جندی شاپور (البرز)

علمی فرهنگی

اگر فکر می‌کنید که غذاهای سالم را حتماً باید در فروشگاه‌های لوکس و با قیمت گزاف خرید، سخت در اشتباهید.

به گزارش نچرال نیوز، هویج، زردچوبه و زنجبیل اقلامی‌اند که با قیمت ارزان در دسترس همه ما هستند و هر سه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی اند که برای مبارزه با بیمارهای مزمن و سخت، بسیار به کمک بدن می‌آیند.

زردچوبه و زنجبیل خاصیت ضد التهاب دارند که نه تنها برای بیماری‌های مفصلی مثل آرتروز مفیدند بلکه در بهبود حال بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی،‌ قند و حتی سرطان موثرند . بیماری‌های مزمن از این دست می‌توانند باعث ایجاد درد در بدن شوند. هم زنجبیل و هم زردچوبه ضد دردهای طبیعی قوی هستند.

زنجبیل

زنجبیل که برای خاصیت ضد تهوع بودن و همینطور کمک به دستگاه گوارش بسیار معروف است، می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی ضدالتهاب و ضد درد هم عمل کند. همینطور برای درمان سردردهای ناشی از تنش و سینوس مؤثر است.

به گزارش ساینس نیوز، تحقیقات نشان داده است که عصاره زنجبیل در کاهش دردهای ناشی از ورم مفاصل (آرتروز) بسیار مؤثر است. همینطور از روغن و پماد زنجبیل می‌شود برای کاهش درد استفاده کرد. محققان همینطور می‌گویند که از عصاره زنجبیل می‌شود در کاهش دردهای بیماران سرطانی استفاده کرد. زنجبیل سلول‌های سرطانی را نابود می‌کند، در حالیکه سلول‌های سالم بدن دست نخورده باقی می‌مانند.

زردچوبه

مانند زنجبیل، زردچوبه هم خاصیت ضد ورم و ضد درد قوی دارد. زردچوبه ریشه گیاه کورکومین است که به علت وجود سه ماده شیمایی در آن رنگ زرد دارد. کورکومین و زردچوبه در قوی‌تر کردن دستگاه ایمنی بدن موثر است و از ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته کم می‌کنند.

نتایج یک تحقیق که در سال ۲۰۱۳ در ژاپن انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف قرص‌های گیاه کورکومین به اندازه ورزش‌های سبک در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و پیر شدن قلب مؤثر است. زردچوبه همچنین خاصیت ضد سرطانی هم دارد.

اما خواص جادویی زردچوبه بیشتر از اینهاست: محققان می‌گویند که مصرف زردچوبه ممکن است از ابتلا به بیماری حواس‌پرتی (ناشی از پیری)بکاهد و حتی با آن مبارزه کند. تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم زردچوبه باعث افزایش قدرت حافظه در افرادی می‌شود که در خطر ابتلا به بیماری‌های حواس‌پرتی و آلزایمر هستند.

هویج

هویج بخورید و بیشتر زنده بمانید. این سبزی ارزان و در دسترس سرشار از کاروتئید است که منبع غنی برای ویتامین A به شمار می‌رود. در کنار کمک به نیروی بینایی، هویج می‌تواند در مبارزه با سرطان هم بسیار به کمک بیماران بیاید. همچنین تحقیقات نشان داده که افرادی که در رژیم غذایی‌شان میزان بالایی از کاروتئید دارند، عمر طولانی‌تری می‌کنند.

ماده شیمایی طبیعی دیگری که در هویج یافت می‌شود فال کارینو نام دارد و باعث کاهش ریسک شکل‌گیری تومور در بدن می‌شود.

ثبت دامنه آسایشگاه خیریه کهریزک
نویسنده: پیمان کیان. ׀ تاریخ: برچسب:غذاهای سالم,هویج,زردچوبه,زنجبیل,سردردهای ناشی از تنش و سینوس,ورم مفاصل (آرتروز),زردچوبه ریشه گیاه کورکومین,, ׀ موضوع: <-CategoryName-> ׀

سرفه های کودکان که گاها می تواند به گلوی آنها صدمه وارد کند، مادران را نگران حال فرزندانشان می کند، اما راهکارهایی هست که به مادران اجازه می دهد در خانه فرزندان خود را درمان کنند.

  • نوشیدن آب

همیشه خوردن آب و فراهم کردن آب کافی برای بدن، انتخاب درستی است. وقتی گلوی کودک را خلط های سینوزیت پوشانده است، آب می تواند یک راه حل ایده آل باشد. نوشیدن آب باعث می شود مخاطی که گلو را پوشانده نرم و مربوط باقی ماند که باعث آرام شدن سرفه های کودکان میشود.

  • بخار

بخار حاصل از دوش آب گرم می تواند درمانی بر صرفه های شبانه باشد. اجازه دهید فرزندان در بخار حمام باشد تا گلویش تحریک شود. اگر به آب حمام خود چند قطره اکالیپتسون اضافه کنید، می تواند تسکین دهنده خوبی برای سرفه های کودکتان باشد.

  • نوشیدن چای

در قفسه های فروشگاه ها چای های مختلفی وجود دارد، چای های گیاهی تسکین دهنده که می تواند سرفه های کودکان را خیلی سریع آرام کند.

دکتر ویلکینسون در این زمینه گفته است که: “بابونه و نعناع دو نوشیدنی کلاسیک هستند که همه می پسندند، اما از اضافه کردن عسل برای آرام کردن گلوی خود به آنها نترسید.”

  • زنجبیل

زنجبیل و یا چای زنجبیل می تواند با شکستن مخاط نشسته در گلو، سرفه های شبانه کودکان را تسکین دهد. به گفته پزشکان بهترین روش این است که آب را وقتی می خواهید بگذارید بجوشد، چند تکه زنجبیل به آب اضافه کنید و اجازه دهید با هم بجوشند.

  • آویشن

پونه کوهی و آویشن می توانند اثرات مشابهی بر شکستن بافت مخاط داشته باشند. یک برگ کوچک می تواند گلوی کودکان را آرام کند. می توان به چای خود ۲ قاشق مربا خوری، آویشن اضافه کرد و برای مدت ۱۰ دقیقه صبر کرد تا دم بکشد. سپس به آن عسل و لیمو اضافه کرد و نوشید.

  • لیمو

تعداد زیادی از کودکان هستند که علاقه ای به خوردن لیمو ندارند، اما اگر فرزند شما لیمو را براحتی می خورد، شما در این بازی برنده شده اید، چرا که آب لیمو می تواند همراه با آب و عسل، شکننده خوبی برای مخاط گلو باشد و به سرعت گلو را آرام کند.

  • ریشه شیرین بیان

ما درباره آب نبات های شیرین بیان که بیشتر استفاده می شود، صحبت نمی کنیم و ریشه این گیاه مد نظر ماست. اگر کودکتان آن آب نبات ها را دوست دارد، تأمل نکنید و از ریشه شیرین بیان برای آرامش گلوی فرزندتان استفاده کنید.

  • سرم نمکی

با نظر به مطالعات جاما اوتولارینولوژی، خوردن مواد شور، کمک می کند کودک کمتر در معرض سرما خوردگی، گلودرد و گرفتگی بینی قرار بگیرند. سرفه های زیاد کودک می تواند تنها دلیلی باشد تا تعداد محدودی از خوراکی های شور را استفاده کند. شستشوی بینی کودک با سرم نمکی کار چندان آسانی نیست اما در این مورد ارزشش را دارد.

  • عسل

با آنکه تمام موارد بالا می تواند به تسکین گلو درد و سرفه، کمک کند. اما عسل در این میان برنده ای بی رقیب است. عسل جدا از طعم دل نشینش، باعث آرام شدن گلودرد و سرفه می شود و به کودکانی که دارای کسالتی شده اند کمک می کند تا راحت بخوابند.

ثبت دامنه آسایشگاه خیریه کهریزک
نویسنده: پیمان کیان. ׀ تاریخ: برچسب:سرفه های کودکان ,ریشه شیرین بیان ,نوشیدن آب,نوشیدن چای,زنجبیل,آویشن,عسل,لیمو,سرم نمکی,, ׀ موضوع: <-CategoryName-> ׀

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 233 صفحه بعد

CopyRight| 2009 , scientific.alborz.LoxBlog.Com , All Rights Reserved
Powered By LoxBlog.Com | Template By:
NazTarin.Com